每天睡前洗個舒舒服服的熱水澡，無疑是一件既解乏又減壓的事。然而，洗澡是用沐浴露還是香皂呢？不同的人看法不一樣。有人覺得用沐浴露洗完后，皮膚滑溜溜的，感覺洗不干凈。但也有人覺得用香皂洗澡，皮膚可能會略顯干燥。

那么，究竟是選沐浴露還是香皂呢？我們一同來探討這一問題。

清潔能力

從清潔力方面來看，沐浴露以表面活性劑為主要成分，其性質(zhì)相對溫和，因此清潔力相對弱一些。

相較之下，香皂是肥皂的改良品，去污力強，但這也會洗去皮膚表面的脂質(zhì)層，從而使皮膚干燥和產(chǎn)生緊繃感。

舒適程度

沐浴露屬于化學(xué)合成洗滌劑，為了防止在清潔皮膚的同時引起脫脂問題，沐浴露配方中一般都添加能夠賦予皮膚脂質(zhì)，使皮膚滋潤與光澤的潤膚劑，以預(yù)防在清潔過程中引發(fā)的脫脂問題。

常用的潤膚劑成分包括植物油、羊毛脂衍生物、聚硅氧烷類及脂肪酸酯類等。這些成分可以有效減少由表面活性劑引起的皮膚脫脂問題。

此外，沐浴露還含有保濕劑和調(diào)理劑，它們能夠在皮膚表面形成一層穩(wěn)定的水膜，起到潤滑作用，使皮膚更加滋潤。這就是為啥很多人覺得用沐浴露洗澡后感覺皮膚滑溜溜的，這并不是洗不干凈，而是沐浴露中成分發(fā)揮作用的正常體現(xiàn)哦。

香皂根據(jù)其性質(zhì)可分為偏堿、偏酸及中性三類。其中，堿性皂刺激性大，適合油性皮膚。中性皂對皮膚刺激性相對較小，適用于中性和干性皮膚。而酸性皂去污力較差，但具有一定程度的護膚作用。因此，建議不同膚質(zhì)的人群，在選購香皂時，最好根據(jù)自己的皮膚特點來進行選擇。

安全性

沐浴露由于是瓶裝設(shè)計，有利于儲存，通過正規(guī)渠道購買的沐浴露，在保質(zhì)期內(nèi)使用，一般不會有質(zhì)量安全問題。

而開封后的香皂會長時間完全暴露在空氣中，如果儲存在空氣濕度較大的浴室中，其中的不飽和脂肪酸很容易被氧化和酸敗，存在一定的安全隱患。

總的來說，香皂和沐浴露各有其優(yōu)勢，沒有誰更高一級，只有更合適的選擇。對于炎熱季節(jié)或出汗較多的人群，香皂可能更適用于深度清潔；而對于秋冬季節(jié)、皮膚較為干燥或敏感的人群，沐浴露更能減少刺激，保護皮膚正常的屏障功能。

如何挑選沐浴產(chǎn)品？

挑選沐浴產(chǎn)品，跟挑選護膚品一樣，得選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品。一般來說，沐浴露性質(zhì)相對溫和，比較適合中性皮膚和干性皮膚；香皂比較適合油性皮膚。

除了依據(jù)膚質(zhì)情況，還可根據(jù)不同人群膚質(zhì)的總體情況來挑選，如嬰幼兒、孕婦、老年人，一般建議選用性質(zhì)偏溫和的沐浴露。如有深度清潔的需求，可以適當(dāng)使用香皂這類產(chǎn)品。